今回は、有線イヤホンが"サー"や"シー"とノイズがなる原因や対策を解説していきたいと思います。
僕も有線イヤホンのノイズに長く悩まされていましたが、対策さえわかればノイズを軽減や無くすことも可能なので、ノイズに困っている方の役に立てればと思います。
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結論｜まずはこの順で確認すれば9割切り分けできる
有線イヤホンの「サー」「ジー」みたいなノイズは、原因がいくつかありますが、切り分け手順さえ踏めばほぼ特定できます。
大きく分けると原因はこの4つです。
結論
- 接触不良（挿し込み不足・端子の汚れ）
- ケーブル側（断線・劣化）
- 端末側（スマホ/PCの出力・電源ノイズ）
- USB-C変換アダプタ側（内蔵DACの相性/品質）
まずは、ここから順に試して下さい。
- 別の端末でも同じイヤホンを使う
→ ノイズが出るなら「イヤホン/ケーブル側」が濃厚。出ないなら「端末側」が濃厚。 - 同じ端末で、別のイヤホンを使う
→ こっちもノイズが出るなら「端末側（スマホ/PC/変換）」が濃厚。 - 挿し直し（奥まで）＋端子の汚れチェック
→ ケース干渉で浅く刺さっていたり、端子の汚れで接触が悪くなっているだけのこともあります。 - USB-C変換なら、アダプタを変えてみる
→ USB-C変換は見た目が同じでも中のDACの品質/相性でノイズが変わることがあります。 - PCなら「フロント端子→リア端子」で比較する
→ フロント端子はノイズを拾いやすいケースがあるので、リアで改善するなら原因が絞れます。
ノイズの種類で原因がだいたい決まる（症状別）
「サー」「ジー」と一言でいっても、鳴り方によって原因が違います。
音のタイプで当たりをつけると、対策が一気に早くなります。
「サー…」と鳴る（ホワイトノイズっぽい）原因
一定の「サー」というノイズは、出力（アンプ/DAC）側のノイズフロアが原因になりやすいです。
ホワイトノイズっぽい音の原因
- USB-C変換アダプタの品質・相性（内蔵DACの当たり外れ）
- 端末側の出力が強すぎる（音量を上げるほど目立つ/イヤホンの感度が高いほど出やすい）
- PCやスマホの設定・アプリ側（音量の取り方、拡張機能など）
見分け方：無音時（再生停止/無音パート）でも常に「サー…」がいるなら、このタイプの可能性が高いです。
「ジー…」と鳴る（電源っぽい・低めの音）原因
「ジー」は電源ノイズ/端末由来のノイズが疑いどころです。
特にPCで出やすい傾向があります。
電源っぽい・低めの音の原因
- PC本体由来のノイズ（フロント端子・マザボ周り・配線環境）
- 充電しながら再生（スマホ/PCともに、充電器や電源で増えることがある）
- 周辺機器や電源タップの影響（同じコンセント周りのノイズ）
見分け方：充電を外すと軽くなる／PCのフロント端子だと悪化する／触ると変化する、ならこのタイプを疑ってOK。
「ブチブチ」「ガリガリ」する（接触不良・断線）原因
動かした時に出る「ブチブチ」「ガリガリ」は、接触不良が最有力です。
接触不良・断線の音の原因
- プラグが奥まで刺さっていない（スマホケース干渉など）
- 端子の汚れ/酸化（接点が不安定）
- ケーブル断線（特にプラグ付け根、分岐、耳元あたり）
見分け方：プラグ付近やケーブルを曲げる/触ると再現するなら、接触・断線系の可能性が高いです。
歩くと「ザザッ」「ゴソゴソ」する（タッチノイズ）原因
歩いたり服に擦れた時に出る「ザザッ」は、故障というよりケーブルの振動が伝わる“タッチノイズ”のことが多いです。
タッチノイズ音の原因
- ケーブルが服や髪に擦れる
- ケーブルがブラブラして振動が乗る
見分け方：立ち止まると落ち着く／ケーブルを手で押さえると改善する、ならタッチノイズの可能性が高いです。
これは、だれでもわかるノイズかと思いますが、一応説明だけしています。
スマホで「サー/ジー」が出るときの対策
スマホでノイズが出るときは、まず「3.5mm直挿し」なのか「USB-C変換」なのかで原因が変わります。
ここではスマホ側の基本チェックを先に潰して、ムダな買い替えを防ぎます。
3.5mm直挿し（イヤホンジャックあり）の場合
3.5mm（イヤホンジャックあり）の場合
- いったん挿し直して“奥まで”刺さっているか確認
→ ケースが干渉して浅刺しになっていると、左右バランスが崩れたりノイズが出ることがあります。 - プラグ（イヤホン側）を乾いた柔らかい布で拭く
→ 皮脂や汚れで接触が不安定になって「ブチブチ」「ガリガリ」寄りのノイズが出ることがあります。 - ケーブルを動かして再現するか確認
→ 動かすと出るなら、断線・接触不良の可能性が上がります（特にプラグ根元）。
「充電しながら」だとノイズが増える？（ジー音が増えるケース）
「充電中だけジーが増える」なら、電源由来のノイズが絡んでいる可能性が高いです。
充電中はノイズが増える
- 充電を外して再生してみる（これが一番早い切り分け）
- 充電器・充電ケーブルを変える（別メーカー/別規格で確認）
- 電源タップ/コンセントを変える（同じタップの他機器が原因のことも）
スマホ側の設定でできる簡単チェック
スマホ側の設定
- イコライザー/音質補正（Dolby等）を一度OFF
→ 特定の補正がノイズ感を強める場合があります。 - 音量の上げ方を変える
→ 「スマホ音量を少し下げて、イヤホン側（リモコン/アンプ側）で上げる」などで改善することがあります。
ここまでやっても改善しない場合は、USB-C変換アダプタ（ドングル）側が原因になっていることが多いです。
次で解説していきます。
USB-C変換アダプタ（ドングル）で出るノイズの対策
USB-C変換で「サー」「ジー」が出るパターンはかなり多いです。
理由はシンプルで、USB-C変換はただの“変換ケーブル”じゃなくて、中にDAC（デジタル→アナログ変換）が入っていて、ここが品質・相性で差が出やすいからです。
よくある原因｜“変換”じゃなくて「中のDAC」が原因になってる
よくある原因
- アダプタの当たり外れ（ノイズ耐性が弱い）
- スマホとの相性（同じアダプタでも端末を変えると症状が変わることがある）
- イヤホンの感度が高い（ホワイトノイズが目立ちやすい）
最短で効く対策｜まずはここから
- アダプタを一度抜き差しして、奥まで刺さっているか確認
→ 接触が甘いとノイズや音切れが出ます。 - 別のUSB-C変換アダプタで試す
→ これが一番早い切り分けです。改善するなら原因はアダプタ側。 - 充電しながら再生しているなら、充電を外して確認
→ 電源ノイズが乗って「ジー」が出るケースがあります。 - 音量を少し下げて確認
→ 出力が強すぎるとノイズが目立つ場合があります。
対策の結論｜ノイズ対策なら「ちゃんとしたDAC」へ逃がすのが確実
USB-C変換のノイズは、結局“ノイズの少ないDACにする”のが一番確実です。
なので、ここでDACの仕組みを軽く押さえておくと、アダプタ選びで失敗しにくくなります。
アダプタ選びのポイント（買い替えで迷う人向け）
アダプタ選びのポイント
- “DAC内蔵”前提で選ぶ（同じ形でも中身が違う）
- ノイズに関するレビューが多いもの（「ホワイトノイズ少ない」「ジーが減った」など）
- 接触が安定しそうな作り（端子がグラつきにくい）
PCで「ジー」が出るときの対策（ここが一番多い）
PCで出る「ジー…」は、イヤホンの不良というよりPC本体側（電源/ノイズ）が原因になっていることが多いです。
特にフロント端子はノイズを拾いやすいことがあるので、まずは切り分けからいきます。
まず最初にやる切り分け｜フロント端子 → リア端子で比較
同じイヤホンで、PCのフロント端子とリア端子（背面）を入れ替えてみてください。
挿す場所で改善するときもある
- リアで改善する → フロント配線/端子周りが原因の可能性が高い
- リアでも同じ → PC全体の電源ノイズ、または設定/機器の問題を疑う
一番ラクで効果が出やすい対策｜USB DAC（USBオーディオ）に逃がす
PCのアナログ出力（イヤホンジャック）は、環境によってノイズが乗ることがあります。
USB DAC（USBオーディオ変換）を使うと、PC内部のノイズから分離できるので、ノイズ対策としてかなり定番です。
僕はこれでノイズ問題が完全に解決しました。
充電/電源まわりもチェック（ジー音が増える原因）
充電/電源まわりもチェック
- ノートPCならACアダプタを抜いて試す
→ これで改善するなら電源由来の可能性が高いです。 - 電源タップ/コンセントを変える
→ 同じタップの他機器がノイズ源になっている場合があります。 - USB機器を一度抜いてみる
→ USB機器からノイズが回り込むケースもあるので、切り分けに有効です。
まとめ｜症状×環境で最短解決
有線イヤホンの「サー」「ジー」ノイズは、原因が分かりにくく感じますが、症状（音）×環境（スマホ/PC/USB-C）で整理すると最短で解決できます。
最短でやるべき切り分け
結論
- 別の端末でも同じイヤホンを使う
→ ノイズが出るなら「イヤホン/ケーブル側」、出ないなら「端末側」 - 同じ端末で別のイヤホンを使う
→ こっちも出るなら「端末側（スマホ/PC/変換）」が濃厚 - 挿し直し（奥まで）＋プラグ汚れチェック
→ 接触不良は意外と多い
症状別｜原因の当たりをつける
症状別
- サー…（無音でも常にいる）：USB-C変換/DACのノイズ、出力の相性
- ジー…（電源っぽい低い音）：PC/充電/電源由来ノイズ
- ブチブチ/ガリガリ（触ると出る）：接触不良・断線
- 歩くとザザッ（止まると減る）：タッチノイズ（ケーブル擦れ）
環境別｜最後にここだけ覚えとけば強い
環境別
- スマホ（3.5mm直）：ケース干渉・浅刺し・汚れを疑う
- スマホ（USB-C変換）：アダプタの当たり外れが大きい → 変えて改善するか確認
- PC：フロント→リアで比較、ダメならUSB DACへ逃がすのが定番
イヤホンのノイズは結構ストレスを感じるところだと思いますので、解決するだけで生活の質が上がると言っても過言ではないです。
個人的にはDAC/ドングルDACの導入が一番早く手っ取り早いと思うので、おすすめですがコストもかかるので、お財布と相談して安いDACを購入でも十分効果を感じられるかと思います。
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有線イヤホンのノイズ原因は？「サー」「ジー」の直し方｜スマホ/PC/USB-C変換
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今回は、有線イヤホンが"サー"や"シー"とノイズがなる原因や対策を解説していきたいと思います。
僕も有線イヤホンのノイズに長く悩まされていましたが、対策さえわかればノイズを軽減や無くすことも可能なので、ノイズに困っている方の役に立てればと思います。
参考スマホでも高音質！FiiO KA13実機レビュー｜音質・ゲーム定位・使い勝手を徹底解説
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結論｜まずはこの順で確認すれば9割切り分けできる
有線イヤホンの「サー」「ジー」みたいなノイズは、原因がいくつかありますが、切り分け手順さえ踏めばほぼ特定できます。
大きく分けると原因はこの4つです。
結論
まずは、ここから順に試して下さい。
→ ノイズが出るなら「イヤホン/ケーブル側」が濃厚。出ないなら「端末側」が濃厚。
→ こっちもノイズが出るなら「端末側（スマホ/PC/変換）」が濃厚。
→ ケース干渉で浅く刺さっていたり、端子の汚れで接触が悪くなっているだけのこともあります。
→ USB-C変換は見た目が同じでも中のDACの品質/相性でノイズが変わることがあります。
→ フロント端子はノイズを拾いやすいケースがあるので、リアで改善するなら原因が絞れます。
ノイズの種類で原因がだいたい決まる（症状別）
「サー」「ジー」と一言でいっても、鳴り方によって原因が違います。
音のタイプで当たりをつけると、対策が一気に早くなります。
「サー…」と鳴る（ホワイトノイズっぽい）原因
一定の「サー」というノイズは、出力（アンプ/DAC）側のノイズフロアが原因になりやすいです。
ホワイトノイズっぽい音の原因
見分け方：無音時（再生停止/無音パート）でも常に「サー…」がいるなら、このタイプの可能性が高いです。
「ジー…」と鳴る（電源っぽい・低めの音）原因
「ジー」は電源ノイズ/端末由来のノイズが疑いどころです。
特にPCで出やすい傾向があります。
電源っぽい・低めの音の原因
見分け方：充電を外すと軽くなる／PCのフロント端子だと悪化する／触ると変化する、ならこのタイプを疑ってOK。
「ブチブチ」「ガリガリ」する（接触不良・断線）原因
動かした時に出る「ブチブチ」「ガリガリ」は、接触不良が最有力です。
接触不良・断線の音の原因
見分け方：プラグ付近やケーブルを曲げる/触ると再現するなら、接触・断線系の可能性が高いです。
歩くと「ザザッ」「ゴソゴソ」する（タッチノイズ）原因
歩いたり服に擦れた時に出る「ザザッ」は、故障というよりケーブルの振動が伝わる“タッチノイズ”のことが多いです。
タッチノイズ音の原因
見分け方：立ち止まると落ち着く／ケーブルを手で押さえると改善する、ならタッチノイズの可能性が高いです。
これは、だれでもわかるノイズかと思いますが、一応説明だけしています。
スマホで「サー/ジー」が出るときの対策
スマホでノイズが出るときは、まず「3.5mm直挿し」なのか「USB-C変換」なのかで原因が変わります。
ここではスマホ側の基本チェックを先に潰して、ムダな買い替えを防ぎます。
3.5mm直挿し（イヤホンジャックあり）の場合
3.5mm（イヤホンジャックあり）の場合
→ ケースが干渉して浅刺しになっていると、左右バランスが崩れたりノイズが出ることがあります。
→ 皮脂や汚れで接触が不安定になって「ブチブチ」「ガリガリ」寄りのノイズが出ることがあります。
→ 動かすと出るなら、断線・接触不良の可能性が上がります（特にプラグ根元）。
「充電しながら」だとノイズが増える？（ジー音が増えるケース）
「充電中だけジーが増える」なら、電源由来のノイズが絡んでいる可能性が高いです。
充電中はノイズが増える
スマホ側の設定でできる簡単チェック
スマホ側の設定
→ 特定の補正がノイズ感を強める場合があります。
→ 「スマホ音量を少し下げて、イヤホン側（リモコン/アンプ側）で上げる」などで改善することがあります。
ここまでやっても改善しない場合は、USB-C変換アダプタ（ドングル）側が原因になっていることが多いです。
次で解説していきます。
USB-C変換アダプタ（ドングル）で出るノイズの対策
USB-C変換で「サー」「ジー」が出るパターンはかなり多いです。
理由はシンプルで、USB-C変換はただの“変換ケーブル”じゃなくて、中にDAC（デジタル→アナログ変換）が入っていて、ここが品質・相性で差が出やすいからです。
よくある原因｜“変換”じゃなくて「中のDAC」が原因になってる
よくある原因
最短で効く対策｜まずはここから
→ 接触が甘いとノイズや音切れが出ます。
→ これが一番早い切り分けです。改善するなら原因はアダプタ側。
→ 電源ノイズが乗って「ジー」が出るケースがあります。
→ 出力が強すぎるとノイズが目立つ場合があります。
対策の結論｜ノイズ対策なら「ちゃんとしたDAC」へ逃がすのが確実
USB-C変換のノイズは、結局“ノイズの少ないDACにする”のが一番確実です。
なので、ここでDACの仕組みを軽く押さえておくと、アダプタ選びで失敗しにくくなります。
参考記事
DACについて解説しているので、こちらの記事も参考にしてください。
参考DACとは？意味ない？ドングルDACの選び方｜必要な人・不要な人【スマホ/PC/ゲーム】
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アダプタ選びのポイント（買い替えで迷う人向け）
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PCで「ジー」が出るときの対策（ここが一番多い）
PCで出る「ジー…」は、イヤホンの不良というよりPC本体側（電源/ノイズ）が原因になっていることが多いです。
注意点
※基本的にPC直差しはノイズがのります。
特にフロント端子はノイズを拾いやすいことがあるので、まずは切り分けからいきます。
まず最初にやる切り分け｜フロント端子 → リア端子で比較
同じイヤホンで、PCのフロント端子とリア端子（背面）を入れ替えてみてください。
挿す場所で改善するときもある
一番ラクで効果が出やすい対策｜USB DAC（USBオーディオ）に逃がす
PCのアナログ出力（イヤホンジャック）は、環境によってノイズが乗ることがあります。
USB DAC（USBオーディオ変換）を使うと、PC内部のノイズから分離できるので、ノイズ対策としてかなり定番です。
僕はこれでノイズ問題が完全に解決しました。
参考記事
DACについて解説しているので、こちらの記事も参考にしてください。
参考DACとは？意味ない？ドングルDACの選び方｜必要な人・不要な人【スマホ/PC/ゲーム】
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充電/電源まわりもチェック（ジー音が増える原因）
充電/電源まわりもチェック
→ これで改善するなら電源由来の可能性が高いです。
→ 同じタップの他機器がノイズ源になっている場合があります。
→ USB機器からノイズが回り込むケースもあるので、切り分けに有効です。
まとめ｜症状×環境で最短解決
有線イヤホンの「サー」「ジー」ノイズは、原因が分かりにくく感じますが、症状（音）×環境（スマホ/PC/USB-C）で整理すると最短で解決できます。
最短でやるべき切り分け
結論
→ ノイズが出るなら「イヤホン/ケーブル側」、出ないなら「端末側」
→ こっちも出るなら「端末側（スマホ/PC/変換）」が濃厚
→ 接触不良は意外と多い
症状別｜原因の当たりをつける
症状別
環境別｜最後にここだけ覚えとけば強い
環境別
イヤホンのノイズは結構ストレスを感じるところだと思いますので、解決するだけで生活の質が上がると言っても過言ではないです。
個人的にはDAC/ドングルDACの導入が一番早く手っ取り早いと思うので、おすすめですがコストもかかるので、お財布と相談して安いDACを購入でも十分効果を感じられるかと思います。
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